Wat te doen bij pseudokroep? Tips voor midden in de nacht | pseudokroep-tips-nacht
Je ligt net eindelijk in bed. De was is opgeruimd, de lunch voor morgen is gemaakt. Heerlijk, die rust.
En dan hoor je het: dat harde, schorre geluid. Je kindje dat benauwd wordt.
Je hart slaat meteen over. Het is nacht, het is donker, en je kind heeft pseudokroep. Dit is precies het moment dat je geen zin hebt in ingewikkelde artikelen, maar gewoon wilt weten: wat nu? Pseudokroep is eng, vooral de eerste keer.
Maar je kunt dit. Echt. Het voelt als een noodsituatie, maar met de juiste stappen kom je hier samen doorheen.
Laten we even heel praktisch kijken wat er in het lijfje van je kind gebeurt en wat jij kunt doen om de storm te bedaren, gewoon vanuit je slaapkamer.
Wat is pseudokroep eigenlijk?
Stel je voor: je kind heeft een verkoudheidje, een beetje snotterig, misschien een beetje hoesten. Niks ernstigs, denk je.
Maar ’s nachts verandert dat ineens. De luchtpijp en de stembanden liggen heel dicht bij elkaar.
Door de verkoudheid zitten die plekken wat dik en gezwollen. Nu is de ruimte in de luchtpijp van een kleuter al klein, en door die zwelling wordt het nog smaller. En dat veroorzaakt die typische, enge geluiden.
Een harde, schorre hoest die klinkt als een blaffende zeehond. Het inademen gaat moeilijker en maakt een hoge fluittoon, een zogenaamde stridor. Je kind is vaak bang, wat de boel alleen maar erger maakt. Gelukkig is de uitademing meestal minder moeilijk dan de inademing.
Dat is een geruststellend idee: het luchtje komt er wel uit. Waarom gebeurt dit vooral ’s nachts?
Omdat je kindje plat ligt. Het snot en het vocht zakken niet weg, maar verzamelen zich juist rond de stembanden en luchtpijp.
Bovendien is de lucht in de slaapkamer vaak droog, wat de gevoelige slijmvliezen extra irriteert. Het is dus een perfect storm van factoren die samenkomen op het moment dat jij eigenlijk wilt slapen.
De eerste hulp: wat je nú kunt doen
Als je dat blaffende geluid hoort, is je eerste reactie misschien paniek.
Blijf zelf zo rustig mogelijk. Je kind voelt jouw spanning feilloos aan en wordt daar nog onrustiger van. Jouw kalme stem is het beste medicijn op dit moment.
Haal je kind uit bed en neem het bij je. Lichamelijke nabijheid geeft veiligheid.
Zorg meteen voor vochtige lucht. De makkelijkste en snelste manier is om met je kindje de badkamer in te lopen.
Doe de douchedeur dicht, zet de kraan op heet water (niet op je kind laten spuiten!) en ga er samen bij zitten. Je hoeft niet eens in de douche te staan, alleen de stomende lucht inademen helpt al. Blijf dit 10 tot 15 minuten doen. De vochtige lucht kalmeert de gezwollen slijmvliezen.
Probeer je kindje een beetje rechtop te houden. Zitten of half over je schouder hangen werkt vaak beter dan plat liggen.
Probeer je kind kalm te houden. Huilen maakt de benauwdheid erger, maar met jouw warmte en stem help je hem of haar om rustig te blijven ademen.
De koude lucht-truc
De zwaartekracht helpt dan een handje om de luchtweg iets vrijer te maken. Blijf praten tegen je kind. Zing zachtjes een liedje of vertel een verhaaltje.
De trilling van je stem kan helpen om de spiertjes in de luchtpijp te ontspannen.
Als het even kan, is koude lucht ook een optie. Zet een raam op een kier of ga even op het balkon of terras staan (uiteraard wel warm aangekleed!). Soms helpt het om even buiten te staan, maar de voorkeur gaat uit naar de vochtige warmte van de badkamer.
Vooral als het buiten heel koud en droog is, is de badkamer vaak effectiever.
Geeft je kindje al corticosteroïden (ontstekingsremmers) via de huisarts? Geef die dan nu, als het voorgeschreven is. Vaak is het een drankje of een zetpil.
Dit werkt niet meteen, maar helpt de zwelling in de luchtpijp te verminderen. Een zetpil is vaak makkelijker te geven als je kind boos of bang is dan een drankje dat uitgespuugd wordt.
De rust bewaren: hoe je dat doet
Het is midden in de nacht. Je bent moe, je kind is ziek en bang.
De verleiding is groot om meteen in de auto te springen naar de huisartsenpost.
Maar meestal is dat niet nodig. De aanval duurt vaak 20 tot 45 minuten. Daarna kalmeert het langzaam en kan je kind weer slapen.
Jouw taak is om die tijd te overbruggen. Wat helpt is afleiding. Geef niet meteen een scherm, dat maakt het vaak alleen maar spannender. Praat, zing, of vertel.
Focus op de ademhaling. Tel samen tot tien: inademen, uitademen.
Doe het rustig voor. Zo haal je de focus van de benauwdheid af.
Let goed op de signalen. Je hoeft niet meteen te bellen voor de ambulance. Een beetje benauwd is normaal bij pseudokroep.
Maar er zijn grenzen. Wanneer je wel moet ingrijpen, lees je hieronder.
Wanneer je wél de huisartsenpost belt
Hoewel pseudokroep bijna altijd goedaardig is en vanzelf overgaat, zijn er momenten dat je echt wel moet bellen. Vertrouw op je moedergevoel.
Jij kent je kind het beste. Als het niet goed voelt, is dat reden genoeg om hulp te zoeken.
Geen schaamte, het is je plicht om je kind te helpen. Het belangrijkste signaal is zuurstofgebrek. Kijk goed naar je kind.
Wordt het bleek of juist heel blauw om de lippen of nagels? Dat is een slecht teken. Zie je vlekjes op de huid? Wordt je kind slaperig of zelfs bewusteloos? Bel dan direct 112.
Dit zijn gelukkig zeldzame situaties, maar het is goed om ze te herkennen.
Let ook op de ademhaling. Blijft je kind heel erg moeite houden met inademen, ondanks de stoom in de badkamer?
En zie je dat de ribben of het borstbeen heel strak naar binnen trekken bij elke ademteug? Dat noem je ingetrokken ademhaling. Het is een teken dat het lichaam heel hard moet werken om lucht te krijgen.
Als dit aanhoudt, bel dan de huisartsenpost. En tot slot: je kind moet wel rechtop kunnen zitten en niet helemaal in paniek raken. Twijfel je overigens of je kind met waterpokken naar de opvang mag? Dat hangt vaak af van het welzijn van je kleintje.
Als je kind compleet hysterisch wordt en niet tot rust komt, is het verstandig om even met een arts te overleggen. Soms is dan een extra dosis medicatie nodig of moet je even langskomen.
Hoe je een nieuwe aanval voorkomt
Nadat de storm is gaan liggen, wil je natuurlijk voorkomen dat hij morgenavond weer terugkomt. Preventie is key. Net als bij vervelende waterpokken houdt pseudokroep van droge lucht en snot.
Dus die twee factor ga je te lijf. Investeer in een goede luchtbevochtiger voor in de slaapkamer. Een simpele ultrasone bevochtiger, zoals een BabyNova of een Alecto, heb je al voor rond de €30-€50.
Zet hem op een veilige plek en maak hem regelmatig schoon, want bacteriën houden ook van vocht.
Je kunt ook een bakje water op de radiator hangen, maar een echte bevochtiger werkt beter. Geef je kind voor het slapen gaan een neusspray met fysiologische zoutoplossing. Merken als Flixonase of een goedkoper huismerk van de Etos of Kruidvat (rond de €5-€10) helpen om het neusslijmvlies vochtig te houden en snot los te weken. Even goed snuiten daarna, en de nacht is vaak minder spannend.
Probeer het hoofd van je kindje wat hoger te laten liggen. Leg een extra kussen onder de matras (niet onder het hoofd van je kind, dat is gevaarlijk) of leg een opgerolde handdoek onder de matras bij het hoofdeinde.
Door de lichte helling zakkt het vocht minder naar de stembanden. Een simpel, gratis trucje dat soms wonderen doet. En tot slot: zorg dat je altijd een zetpil in huis hebt als je kind dit vaker heeft.
De huisarts schrijft dit vaak preventief voor. Zo hoef je niet midden in de nacht naar de apotheek te rennen.
Een gevuld medicijnkastje is je beste vriend. Je bent nu voorbereid. Je kunt dit aan. Haal diep adem, jij ook.