Is het veilig om je haar te verven als je zwanger bent?

Je staat voor de spiegel. Je voelt je fantastisch, die babybuik groeit mooi, maar je haar... het is uitgegroeid, de uitgroei staat schril tegenover je natuurlijke kleur.

Je vraagt je af: "Kan ik dit gewoon doen? Is het veilig voor mijn kindje?" Deze twijfel is herkenbaar voor bijna elke zwangere vrouw. Je wilt er goed uitzien en je goed voelen, maar de veiligheid van je baby gaat boven alles. Goed nieuws: in de meeste gevallen is het prima mogelijk om je haar te verven tijdens je zwangerschap. Het is een kwestie van een beetje kennis en slimme keuzes maken.

De basis: wat gebeurt er eigenlijk?

Om te begrijpen of het veilig is, kijken we eerst naar wat er in je hoofdhuid gebeurt. Hoewel het eng klinkt, is de hoeveelheid chemicaliën die daadwerkelijk in je bloed terechtkomt minimaal.

Je huid is een geweldige barrière. De meeste moderne haarkleuringen, zoals die van merken als Garnier Olia of L'Oréal Préférence, zijn zo ontwikkeld dat ze niet diep genoeg doordringen om je baby te beïnvloeden. Toch is het goed om de feiten op een rijtje te hebben.

De wetenschap is duidelijk: er is geen bewijs dat het verven van je haar schadelijk is voor je baby tijdens de zwangerschap.

Dit is bevestigd door grote gezondheidsorganisaties. Je hoeft dus niet in paniek te raken als je net een kleurtje hebt gepakt. Het gaat erom dat jij je goed voelt, en als een frisse kleur daarbij helkt, is dat alleen maar mooi meegenomen.

De werking: hoe werkt het veilig?

Veel aanstaande moeders zijn bang voor chemicaliën zoals ammoniak en waterstofperoxide. Deze stoffen zitten inderdaad in veel permanente kleuringen.

Ammoniak opent de haarschacht, zodat de kleur kan intrekken. Waterstofperoxide verwijdert je natuurlijke pigment.

De angst is dat deze stoffen via je hoofdhuid in je bloedbaan komen. Echter, de hoeveelheid die je lichaam eventueel opneemt is zo extreem laag dat het niet schadelijk wordt geacht. Je lichaam kan dit prima verwerken. Er is één uitzondering: de hoofdhuid.

Als je hoofdhuid gevoelig is, beschadigd of heb je open wondjes (zoals van eczeem of krabben), dan is de opname van stoffen theoretisch iets hoger.

Daarom is het slim om altijd eerst een patch-test te doen. Dit is sowieso verstandig om te checken of je niet ineens allergisch bent geworden door je zwangerschapshormonen. Je hormonen kunnen je huid gevoeliger maken, net zoals ze invloed hebben op hoe je lichaam reageert op sporten tijdens de zwangerschap. Test dus altijd een klein beetje kleuring achter je oor of op je arm voordat je je hele hoofd insmeert.

De methoden: wat zijn je opties en kosten?

Als je besluit te verven, zijn er verschillende opties. Thuis kleuren is goedkoop en snel.

Een doosje Swing Color of Schwarzkopf Perfect Mousse bij de Kruidvat of Etos kost tussen de €6 en €12.

Dit is een prima optie voor een snelle opfrisbeurt. Zorg dat je de instructies goed volgt, draag eventueel handschoentjes en zorg voor goede ventilatie. Spoel je haar grondig uit zodat er geen resten achterblijven, zeker als je je voorbereidt op de komst van je kleintje.

Wil je liever naar de kapper? Dan ben je meer geld kwijt, maar heb je wel professionele zorg.

Een knipbeurt en een (deel)kleuring bij een lokale kapsalon kost al snel tussen de €70 en €120, afhankelijk van de lengte van je haar en de techniek. Vraag je kapper om een ammoniakvrije kleuring. Veel salons werken tegenwoordig met merken die minder agressief zijn. Dit voelt niet alleen beter, maar is vaak ook vriendelijker voor je hoofdhuid.

Een goed alternatief is highlights of balayage. Hierbij verf je de verf minder op de hoofdhuid.

Je haar groeit ook langzaam, dus je uitgroei valt minder op. Dit is een fijne optie als je de komende maanden minder vaak naar de kapper wilt. Ook semi-permanente kleuringen zijn zacht; deze dekken grijs haar minder goed, maar zijn wel erg mild.

Praktische tips voor als je het gewoon wilt doen

Wil je het gewoon proberen? Dat kan! Hier zijn een paar handige tips om het veilig en comfortabel te maken:

1. Wacht tot het tweede trimester: Hoewel het mag, voelen veel vrouwen zich in het eerste trimester vaak beroerd. Wacht even tot je je beter voelt en misselijkheid minder is.
2. Doe het in een goed geventileerde ruimte: Zet een raam open of zorg voor ventilatie. De dampen zijn misschien niet schadelijk, maar de geur kan wel misselijk maken. Dat wil je niet.
3. Gebruik handschoenen: Bescherm je handen. Je huid kan nu sneller reageren.
4. Probeer highlights: Vraag je kapper om technieken waarbij de verf niet op je hoofdhuid komt. Dit vermindert contact met je huid aanzienlijk.
5. Denk aan de tijd: Verf je haar niet vaker dan nodig. Plan je afspraak zo dat je er de komende tijd weer tegenaan kunt.

Uiteindelijk draait het om jou. Zwangerschap is een tijd van verandering, en je lichaam doet wonderen. Gun jezelf die leuke kleur als je je daar prettig bij voelt. Blijf wel alert op je lichaam en heb je vragen over intimiteit en veiligheid tijdens je zwangerschap?

Als je hoofdhuid gaat irriteren of je voelt je niet goed, stop er dan direct mee. Je bent een goede moeder als je voor jezelf zorgt, en soms hoort een beetje kleur daar gewoon bij.