Hoe camoufleer je wallen en vermoeidheid met veilige make-up?

Je bent net moeder geworden of je bent in verwachting en je voelt je continu moe. Wallen onder je ogen en een vermoeide uitstraling horen er helaas bij.

Je hebt geen tijd voor een ingewikkeld ochtendritueel, maar je wilt je wel weer een beetje mens voelen. Met de juiste make-up kun je die vermoeidheid gelukkig prima camoufleren, zonder dat het lang duurt of schadelijk is voor je baby. Deze stap-voor-stap handleiding is speciaal voor jou geschreven.

We gebruiken alleen veilige, zwangerschapsvriendelijke producten die je snel vindt bij de Kruidvat of Etos.

Geen ingewikkelde technieken, gewoon praktisch.

Wat heb je nodig? De basis voor een frisse blik

Voordat je begint, zorg je dat je de juiste spullen bij elkaar zoekt.

Je hoeft geen dure merken te kopen; de drogisterijmerken zijn vaak veiliger en goedkoper. Wees zuinig op je huid, zeker nu je zwanger bent. Zoek een rustig plekje, zelfs al maar vijf minuten. Zet een fles water naast je en leg alles klaar.

Dan kun je echt aan de slag zonder gestresst te raken. Tijdens de zwangerschap verandert je huid.

1. Een vochtinbrengende crème (bijvoorbeeld Nivea Hydra Skin, €8-€10).
2. Een lichte, veilige concealer (Bourjois Healthy Mix, €12-€14, of een minerale variant).
3. Een zachte oogpotlood (Hema, €3-€5, in nude of taupe).
4. Een neutrale oogschaduw (W7 In The Buff, €6-€8).
5. Een wimperkruller (Action, €2-€3).
6. Een mascara zonder parfum (Maybelline Baby Lips, €8-€10).
7. Een blush voor een gezonde blos (Etos Eigen Merk, €4-€6).

Veiligheid voorop

Vermijd producten met retinol, salicylzuur of hoge concentraties parfum. Kies voor hypoallergene formules.

Check altijd de ingrediëntenlijst, ook als je borstvoeding geeft.

Stap 1: Verfris je huid en hydrateer

Een vermoeide huid ziet er vaak droog en grauw uit. Begin daarom met een goede basis.

Smeer een dunne laag crème op je gezicht, inclusief je oogleden en wallen. Laat dit even intrekken, ongeveer twee minuten. Gebruik je vingertoppen en druk zachtjes, wrijf niet hard.

Veel moeders maken de fout te veel crème te gebruiken, waardoor make-up gaat glijden.

Een erwtje groot is genoeg voor je hele gezicht. Als je huid erg gevoelig is, kies dan voor een kalmerende crème zoals die van Zwitsal (€7-€9).

Even je adem inhouden en ontspannen. Je hoeft niet perfect te zijn, je bent al goed genoeg.

Stap 2: Camoufleer de wallen met concealer

Wallen zijn vaak blauwachtig of donker. Gebruik een concealer die één tint lichter is dan je huidskleur.

Breng drie kleine stipjes aan onder je oog: een bij de binnenste ooghoek, een in het midden en een bij de buitenste ooghoek. Tip met je ringvinger, de zwakste vinger, om de concealer zacht te blenden.

Druk lichtjes en wrijf in de richting van je wang. Doe dit in maximaal 30 seconden per oog. Veelgemaakte fout: te veel product aanbrengen. Dit geeft een cakey effect en trekt in fijne lijntjes.

Als je wallen heel donker zijn, gebruik dan een kleurcorrector (oranje of perzik) eronder, maar alleen als je daar tijd voor hebt.

Een budget optie is de Catrice Camouflage Cream (€5-€7), maar wil je echt leren hoe je die frisse blik terugkrijgt als vermoeide moeder?

Stap 3: Open je blik met oogpotlood en schaduw

Een vermoeide blik wordt erger door donkere lijnen boven je ogen. Teken een heel dun lijntje op je bovenste wimperlijn met een nude of taupe potlood.

Dit maakt je wimpers voller zonder zwaar te worden. Gebruik daarna een neutrale oogschaduw (lichtbruin of crème) over je hele ooglid.

Dit egaliseert roodheid of vlekjes. Doe dit met een zacht kwastje of je vinger. Het duurt maar een minuut.

Veel moeders vergeten hun onderste wimpers. Teken hier geen lijn, dat maakt je ogen kleiner.

Focus op de bovenkant. Als je moeite hebt met een strakke lijn, oefen dan eerst op je hand.

Stap 4: Krul je wimpers en breng mascara aan

Wimpers die omhoog staan, openen je ogen direct. Gebruik een wimperkruller en knijp zachtjes bij de wortel, midden en punt.

Doe dit in drie stappen, elk 5 seconden vasthouden. Forceer niet, want je wimpers zijn nu breekbaarder. Kies een mascara die waterproof is maar makkelijk te verwijderen met lauwwarm water.

Breng één laag aan op de bovenste wimpers. Laat even drogen (30 seconden) en breng eventueel een tweede laag aan als je meer drama wilt.

Gebruik niet te veel, want klontjes zien er slordig uit. Tip: Als je snel traant, dep dan niet met tissue, maar gebruik een wattenstaafje om onder je oog te drogen. Dit voorkomt vegen.

Stap 5: Geef je gezicht kleur met blush

Een vermoeid gezicht is vaak bleek. Een vleugje blush geeft direct leven.

Kies voor een perzik- of roze tint die matcht met je natuurlijke blos. Breng aan op de appeltjes van je wangen, net boven je jukbeenderen. Gebruik een zacht kwastje en veeg van achteren naar voren, ongeveer drie kwartier lang. Begin met een kleine hoeveelheid en bouw op. Kies veilige producten tijdens je zwangerschap en geniet van een stralende look.

Dit duurt maar 20 seconden. Veelgemaakte fout: te hoog aanbrengen, waardoor het er onnatuurlijk uitziet.

Houd je vinger op de zijkant van je neus en dat is je grens.

Ga daar niet overheen. Een budget blush van Essence (€3-€5) werkt perfect.

Stap 6: Verzorg je lippen en maak af

Vermoeidheid trekt ook naar je lippen; ze worden droog. Gebruik een verzachtende lipbalm met SPF, zoals die van Burt’s Bees (€4-€6).

Laat dit even intrekken voordat je kleur aanbrengt. Kies voor een lichte gloss of een nude lipstick.

Vermijd felle kleuren als je je moe voelt; die kunnen hard overkomen. Breng aan met je vinger voor een zacht resultaat. Dit is de finishing touch en neemt maar 10 seconden in beslag. Als je tijd hebt, spray dan een beetje fixing spray (van Catrice, €6) om alles op zijn plek te houden. Zonder werkt het ook prima, net als comfortabele shapewear voor je herstel na de bevalling.

Verificatie-checklist: Ben je klaar?

Voordat je de deur uitgaat of je bed induikt, check even snel dit lijstje.

• Is je huid gehydrateerd en niet plakkerig?
• Zijn de wallen zichtbaar minder donker?
• Zijn je wimpers gekruld en niet klontig?
• Zit er een gezonde blos op je wangen?
• Zijn je lippen zacht en niet uitgedroogd?
• Is alles gelijkmatig verdeeld zonder vlekken?

Het helpt je om fouten te voorkomen en zorgt dat je je zelfverzekerd voelt. Als je ja kunt antwoorden op minimaal vijf punten, ben je goed bezig. Je hoeft niet perfect te zijn; een beetje vermoeidheid mag gezien worden. Met deze stappen voel je je weer een beetje jezelf, ook op de drukke dagen als moeder.